STRIDING
Lo striding é l’attività perfetta per chi cerca uno sforzo sia moderato che intenso, dimagrimento e divertimento. Questi principi riescono a far trovare il giusto equilibrio tra mente e corpo, status indispensabile per un allenamento completo e salutare.
IN COSA CONSISTE?
Lo Striding prevede l’utilizzo di un tappeto meccanico ad inclinazione fissa che viene azionato dal movimento delle gambe grazie all’ausilio di sottofondi musicali molto coinvolgenti per creare percorsi di diversa intensità .
Durante i 50 minuti della lezione, si arrivano a bruciare fino a 600 calorie, tonificando e modellando glutei, cosce, polpacci, braccia e addome.
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