ACQUAGYM
L’acquagym o ginnastica acquatica è una forma di ginnastica che consiste in una serie di attività aerobiche a corpo libero o con attrezzi, trasferite, però in acqua.
l’acquagym è uno sport adatto praticamente a tutti, tra i più divertenti e con i risultati più immediati per il corpo che, sotto lo sforzo costante ed il massaggio dell’acqua, risulterà in breve tempo più sodo e compatto.
L’acqua, infatti, costituisce un ambiente ideale in cui svolgere attività fisica, in quanto da un lato sostiene il corpo favorendo il mantenimento di una corretta postura e dall’altro con il suo attrito aumenta l’intensità del lavoro muscolare.
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